요즘 정말 몸 여기저기가 예전 같지 않다. 세월은 어쩔 수가 없나 보다흐르는 세월을 막을 순 없지만 건강하게 지내고 싶은데,,,누군가는 건강을 바라는 것도 욕심이라던데그 정도 욕심은 부려도 되지 않을까 싶다.목건강에 요거트도 괜찮은지 몰랐네. 부드러워서 먹기 좋고 유익균이 많다고 한다.아침에 먹으면 좋은 음식과 목건강에 좋은 음식을 혼합해서 식단을 구성해 봐야겠다.에그타이머도 있고,,, 이젠 부지런함만 있으면 된다.아무래도 곧 달걀찜기를 구매할 것 같은... 목 건강에 좋은 음식목 건강을 지키기 위해서는 염증을 완화하고 면역력을 높이며, 점막을 보호하는 음식의 섭취가 중요합니다.아래는 다양한 출처를 바탕으로 정리한 목 건강에 좋은 대표적인 음식과 그 이유입니다.1. 배배에는 염증을 억제하는 루테올린, 플..
